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Empatia e autoestima – Ferramentas fundamentais para “Crescer Plenamente”

29-Janeiro-2025

O conceito “Crescer Plenamente” envolve diversos aspetos, incluindo o autoconhecimento, a valorização das emoções, a prática do autocuidado e a busca por uma vida equilibrada.

Conscientes da importância da promoção das competências de gestão das emoções no relacionamento com os outros e consigo próprios, no âmbito do Projeto de Promoção e Educação para a Saúde (PES), a Equipa da Saúde Escolar- UCC ConvidaSaúde desenvolveu o Projeto “Crescer PlenaMente” junto de todas as turmas do 9º ano do nosso agrupamento.

Este projeto pretende dar resposta ao aumento de situações de ansiedade e stresse sensibilizando e alertando os nossos alunos, através da literacia em saúde mental, para a importância de estabelecer e manter relações saudáveis, tanto com os outros quanto consigo mesmos. A prática de empatia, o cuidado com a autoestima e a construção de uma rede de apoio sólida são elementos fundamentais para alcançar um crescimento pleno.

A coordenadora do projeto PES do AEACO,

Blandina Ribas

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