Capacitar os nossos alunos para controlar a ansiedade
12-Fevereiro-2026
Crescer em harmonia consigo próprio e com os outros é essencial para um crescimento saudável. Manter a mente tranquila, gerir conflitos com serenidade e cuidar de si mesmo são competências que devem ser incutidas e incentivadas desde cedo, mas na adolescência tomam ainda maior importância por ser uma fase em que apresentam maior grau de ansiedade.
Conscientes da importância do papel da escola na promoção destas competências socioemocionais, no âmbito do Projeto de Promoção e Educação para a Saúde (PES) e em articulação com o projeto Erasmus+ SEL- Harmony, a Equipa da Saúde Escolar- UCC ConvidaSaúde implementou, mais uma vez, o Projeto “Crescer PlenaMente” junto de todas as turmas do 9º ano do nosso agrupamento.
Através de duas sessões foram transmitidos aos alunos, não só conhecimentos em termos de literacia socioemocional, de modo a adotarem hábitos saudáveis e pensamentos positivos para um crescimento integral, mas também estratégias práticas de autogestão emocional, de forma a serem menos reativos às adversidades do quotidiano que terão ao longo da vida.
A coordenadora do projeto PES do AEACO,
Blandina Ribas
