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A puberdade, segundo a Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP), é uma etapa crítica de desenvolvimento infantojuvenil marcada por profundas transformações físicas, biológicas e psicológicas.

Ao nível da fisiologia traz mudanças intensas, como aumento do suor, oleosidade da pele e pelos, exigindo reforço na higiene diária para controlar odores e prevenir infeções. No entanto, estas mudanças não ocorrem ao mesmo ritmo nem com a mesma intensidade para todos.

Tendo em conta as mudanças e desafios desta fase, no âmbito do Projeto de Promoção e Educação para a Saúde (PES), a Equipa de Saúde Escolar da UCC ConVidaSaúde proporcionou a todas as turmas do 5º ano do nosso Agrupamento uma sessão onde foram explorados temas como as transformações corporais, os hábitos de higiene, o respeito pelo corpo, a higiene digital e a higiene do sono, com o objetivo de tornar esta transição mais tranquila.

No entanto, além do suporte escolar é importante o suporte familiar em aspetos como: incentivar a criação de rotinas de higiene pessoal para aumentar a responsabilidade, conversar abertamente sobre as mudanças corporais e garantir acompanhamento médico anual para verificar se o desenvolvimento está a ocorrer de forma saudável. Todos estes aspetos são fatores determinantes para promover a saúde sexual e a gestão emocional perante mudanças físicas rápidas, prevenindo riscos à saúde mental.

A coordenadora do projeto PES do AEACO,

Blandina Ribas