Empatia e Saúde Mental
27-Outubro-2026
A importância da EMPATIA na Saúde Mental
No âmbito da comemoração do Dia Mundial da Saúde Mental (10 de outubro), o Projeto de Promoção e Educação para a Saúde (projeto PES) desafiou os docentes do Pré-escolar e do 1.º Ciclo a realizarem uma atividade que consistia na exploração de pequenos vídeos sobre Saúde Mental, seguida de debate sobre as mensagens transmitidas em grupo turma e/ou elaboração de um desenho sobre o conteúdo dos vídeos ou sobre a saúde mental.
Para esta atividade foram sugeridos os seguintes vídeos:
Canção “ABCDE da Saúde Mental”
do projeto “Kit Básico de Saúde Mental para crianças”
“O que é a EMPATIA?”
Explicação para crianças – As Emoções
“Um menino um tanto agressivo”
Vídeo para reflexão em grupo
De uma forma lúdico-pedagógica, pretendeu-se sensibilizar as nossas crianças para a importância da saúde mental, melhorar o conhecimento sobre as suas emoções e sentimentos, combater o stress mental e psicológico e, principalmente, desenvolver o respeito e a empatia pelos outros.
Desenvolver a empatia é desenvolver a capacidade psicológica e socioemocional de se colocar no lugar do outro, compreendendo e partilhando as suas emoções, pensamentos e perspetivas sem perder a própria identidade.
A empatia é um pilar essencial da saúde mental porque fortalece os laços sociais, reduz o isolamento e promove o equilíbrio emocional.
A coordenadora do Projeto PES do AEACO,
Blandina Ribas
